Organizan: #LasMujeresNosMovemos y Fundación REDMADRE

Colaboran: Nordés Club Empresarial y CSC

Si estás embarazada, ven a pasar una mañana en compañía de otras mamás y aprende qué hábitos pueden ayudar a promover tu bienestar y el de tu bebé de la mano de las mejores expertas. 

¡Agéndate el sábado 23 de septiembre solo para ti!

Aunque el estilo de vida debe adaptarse a los requerimientos de cada mujer y siempre aconsejamos dejarte guiar por tu médico y matrona, queremos que te lleves a casa una serie de consejos y tips que puedas incorporar a tu rutina ¡desde ya!

Información sobre los talleres: 

• Autocuidado / 'Cuidados integrales durante el embarazo y postparto': 
  Son muchas las preguntas que se hacen las futuras mamás en este sentido, nuestra farmacéutica te dará respuestas a algunas de las que más le repiten sus clientas sobre piel, salud bucal y salud sexual.
• 'Alimentación saludable y segura en la mujer embarazada':
  Durante el embarazo es necesario el aporte de ciertos macro y micronutrientes que son esenciales para el normal desarrollo del feto. La dieta mediterránea es una gran combinación de alimentos ricos en todos ellos, lo que la hace ideal para el buen desarrollo del embarazo.
• Taller 'Mujer, embarazo y suelo pélvico':
  Aprenderás sobre el suelo pélvico, los beneficios y contraindicación que conlleva su trabajo durante la gestación y posterior postparto. Continuaremos con una clase práctica de ejercicios de kegel encaminados al refuerzo del suelo pélvico durante el embarazo.
• Taller 'Conecta con tu paz interna':
  A través de sencillos ejercicios de visualización y respiración consciente, conectarás con tu espacio de paz interior de manera que puedas sentirte desde la calma y aportar esa energía en la recta final de tu embarazo y durante el parto.

Además, solo por asistir, participarás en el sorteo de un lote de regalos

¡Apúntate! ¡Plazas limitadas!

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